Medlemsfordeler
Turnreisen 4
Denne perioden skal vi arbeide videre med de viktigste grunnøvelsene i turn. Vi skal arbeide litt teknisk med hjul og videre mot araber i neste periode. Hvis du gjorde en god jobb på hinkesats sist uken kan du gjerne prøve å legge til hinkesats før øvelsene.
Her er fokuset på å gjøre hjulet med strake armer og ben og prøve å lande med beina samlet for å jobbe mot araber.
Denne øvelsen er litt vanskeligere å her arbeider vi med å skape mest mulig fart! Du må jobb med å svinge det bakerste beinet raskt og det fremste benet må sparke fra.
Her trenger du en sofapute eller noe mykt å lande på. Her arbeider vi mot araber og prøver å samle beina litt tidligere. Når du lander i planke skal du prøve å stramme magen så kroppen blir helt rett og spent.